pierwszy raz

Chlopaki przez rece przeszlo mi tysiace tab scana, ale z tymi przedzialkami spotykam sie pierwszy raz, moze jakies stare zapasy

Pierwszy raz widzę żeby meta ruska miała przedziałke . Nigdy się z takim czymś nie spotkałem .

Zdj narazie nie bd bo nie mam kabla usb ;d Ale pod koniec cyklu wrzuce porownanie :) Dzis klata i bic Pierwszy raz zrobilem "21" -masakra na samym starcie ;D Jestem zadowolony z WL poniewaz udalo mi sie zrobiec normlanie serie 12x 58 kg ;d gdzie nie dawno robilem 48 x12 68kg poszlo 5x :D MIcha(dzis lipa bo nie bylo mnie w domu sporo): [...]

[...] bądź dwa dni i trzeci przerwy. Do ABS II robię prostowniki - to tylko jedno ćwiczenie z ciężarem własnego ciała. Pytam, bo chcę wiedzieć czy prostowniki należy trenować tak często jak brzuch, czy nie. Nie ma tu żadnego katowania. Natomiast przysiad z małym obciążeniem mi nie wystarcza na prostowniki, a pierwszy raz słyszę by miał ćwiczyć brzuch.

czemu spud to dziwnie jak widzialem pierwszy raz w zyciu jego dunki to nie umialem dojsc do siebie jak gosc mojego wzrostu wali 360

problemy zaczely sie nieoczekiwanie.. wyskok cwiczylem do polowy stycznia, potem oboz siatkarski pod koniec obozu skrecilem kostke, miesiac nie gralem, potem zaczalem grac intensywnie i wtedy pierwszy raz zaczely bolec... no nic trzeba wrocic ale latwo nie bedzie... dzieki

pierwszy raz slysze o takim cwiczeniu mniej wiecej sobie wyobrazam, ale nie mam dolnego wyciagu:/

[...] siedzac 4x10,10,8,8 Łydki: Wspiecia na palcach stojąc 4x12,12,10,8 wspiecia na palcach siedząc 3x10,10,10 Jesli chodzi o Biceps/triceps co 2 tygodnie bede robil superserie, pierwszy raz łacze te partie razem wiec jestem ciekaw jak na mnie podziałaja:D trening oczywiscie z progresja. Jesli chodzi o trening wytrzymałosciowy Chodzi ze robie [...]

[...] (na ostatnie 2 serie troszke zmienjszylem ciezar, bo sily mi zabraklo) Ale Klata byla MEGA spieta (pompa byla niewyobrazalna:D) Barki;/ (to byla dla mnie jakas meczarnia, pierwszy raz po klacie robilem barki i nie wiedzialem ze az tak ciezko mi bedzie..:/) Wgl zmieniłem cwiczenia to opadlem/brak sil bylo..:/ Wyciskanie sztangi sprzed głowy [...]

Pierwszy raz korzystam z tego kalkulatora na tym portalu więc mogłem się pomylić. Poprawka: http://fotoo.pl/show.php?img=491571_bezantytua-u.png.html Dodatkowo do jajek 3 kromki chleba, czyli +45gr węglowodanów. Jest to przykładowy dzień z diety. Ogólnie mam bardzo monotonną diete częściej niż łososią jem kurczaka z brokułami na parze. Albo [...]

W Holandii gdzie teraz przebywam, panuje trochę inna kultura, nawet jak kogoś widzisz pierwszy raz, mijasz kogoś na chodniku, to nie przeszkadza powiedzieć "hello". Taki miły gest. Na siłce witają się tylko znajomi, albo ci, którzy często widują się w tym miejscu.

Wchodząc pierwszy raz na salę mówisz głośno cześć i tyle i podpatrujesz jaki zwyczaj mają inni. Zazwyczaj - na siłowniach mniejszych i starszych wszyscy podają sobie rękę, w nowo otwartych taki zwyczaj możesz zaobserwować rzadziej. Choć chodziłem kiedyś na typową piwniczną siłkę i tam koksy rąk nowym(początkującym) nie podawały, ale to już [...]

Moja kobieta teraz jest pierwszy raz na t3 i własnie ból głowy i smartwatch pokazuje jej właśnie czesto wysoko puls Dzieki za info bo nie wiedziałem

Właśnie dostałem sraczki przez monohydrat i to nie pierwszy raz. Więc stwierdzam, iż jest ta kreta po prostu zepsuta mimo daty do 06.2015 roku. Czy jest jakas dodatkowa data do spozycia od momentu otwarcia kreatyny? Bo moja juz z ponad 4 miechy jest otwarta a nawet i wiecej :( Jeszcze ogolnie dopadlo mnie zmeczenie organizmu a jakby tego bylo malo [...]

Test+oxa+bold - klasyka w SW. Obecnie znajomy leci deke z enanem takze pod SW i bardzo sobie chwali, chociaz pierwszy raz stosuje takie polaczenie typowo pod treningi na macie. Wbrew temu, co mozna by sadzic, z przesadna pompa utrudniajaca treningi nie ma zbyt duzego problemu, natomiast sila, wytrzymalosc i stawy mocno na plus.

[...] zrobiłem chyba 11 albo 12 podbiegów. Każdy z nich był ciężki, bo robiłem je w strefie beztlenowej i po każdym chciałem puścić pawia. Jednym słowem masakra %-) . W diecie pierwszy raz dałem cukry proste, czyli banany i cukier. Banany zjadłem z rana, cukier był w wodzie, którą piłem na treningu. Efekt? Nie wiem, czy cukier wpłynął na to, że [...]

[...] uwagi na te 3g węglów co wpisałem bo staram się je ograniczać bla bla bla nie będę więcej się rozpisywał bo to nie ten dział... Dobra przekonałeś mnie na igłę co konkretnie proponujesz na pierwszy raz, z dilem będę musiał pogadać bo nie wiem czy akurat będzie miał to co piszesz. Wiem, że PH ma i nie będzie problemem tego gówna załatwieniem

[...] czy Kazimierz nie zacznie tak krwawić, że sędzia przerwie... Wogole Fujita walczył tak jakby chciał kondycyjnie wykończyć Thomsona przez przyjmowanie jego ciosów Zresztą nie pierwszy raz oglądając jego walkę miałem takie wrażenie Obejrzałem jeszcze CC i Mino, a tu nie ma co pisać, po prostu zrobili swoje! Reszte napiszę później jak obejrzę!

30mg wystarczy na pierwszy raz z winem. tak. 10-14 dni po ostatnim stzrale testo.

haha sory za te obrazki pierwszy raz o cos pytam